Boyun Çevresi Ölçümünün Sağlık Sinyalleri ve Obezite ile İlgisi

Vücut yağ oranı genellikle boyumuza kıyasla hesaplanan Vücut Kitle Endeksi ile tahmin edilirken, bedenin başka bölgeleri de sağlık durumu hakkında önemli ipuçları sunabilir. Boyun çevresini ölçmek, özellikle sağlığımızı ilgilendiren ek bilgiler edinmemizi sağlar.

Delhi ILBS Hastanesi’nin müdürü ve Ulusal Tıp Bilimleri Akademisi Başkanı Dr Shiv Kumar Sarin, kadınlar için boyun çevresinin 33-35 santimetre, erkeklerde ise 37-40 santimetre arasında olması gerektiğini söylüyor. Hindistan’daki DY Tıp Koleji’nden Profesör Amitav Banerjee ise, “Boynu normalden daha kalın olan bireylerde, vücutta bir sağlık problemi olabileceği ve obeziteye doğru ilerleme görülebildiği belirtiliyor. Bu durum, çeşitli hastalıkların da obezite ile ilişkili olduğunu gösteriyor,” diye ekliyor.

Uzmanlara göre, boyun çevresinde biriken yağlar, deri altında veya kalçadaki yumuşak yağlardan farklıdır. Fazla kilolu bireylerin vücudunda özellikle karın bölgesinde ve iç organların çevresinde gizli yağ birikimleri oluşur. Bu yağlar pasif değil, metabolik açıdan aktif olup, doğrudan kan şekerini, kolesterolü ve tansiyonu etkiler.

FAZLA KİLOLARI ELE VERİYOR

Londra Kingston Üniversitesi Biyokimya Bölümü Başkanı Dr. Ahmed Elbedivy, “Boyun bölgesi, bu yağ birikiminin gözlemlenebileceği ve vücutta toplam yağ oranını gösteren önemli bir ipucudur. Ne kadar fazla kilonuz varsa, boynunuz da o kadar kalınlaşır,” diyor. Ayrıca, bu bölgede aşırı kalın boyun yapısının, tip 2 diyabet ve kalp damar hastalıkları riskini artırdığı konusunda uyarıyor. Dr. Elbedivy, “Bu durumda panik yapmak yerine, dengeli beslenme ve düzenli egzersizle sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz,” şeklinde tavsiyelerde bulunuyor. Ayrıca, oldukça ince boyun yapısının da, kansızlık gibi sağlık sorunlarının belirtisi olabileceğine dikkat çekiyor.