Amerika Birleşik Devletleri’nde 38 milyondan fazla kişi diyabetle mücadele ederken, bu rahatsızlık onların yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiliyor. Ancak, en ciddi komplikasyonlardan biri olan ayak ve bacak kaybı, genellikle uygun önlemlerle engellenebilir ya da geciktirilebilir. Bu durum, uzun süre yüksek kan şekeri seviyelerinin sinir ve damar sağlığını olumsuz etkilemesi sonucu ortaya çıkar ve hastalar için hayati riskler taşır.
*Diyabet hastalarının yaklaşık yarısında görülen diyabetik nöropati* nedeniyle ayaklarda his kaybı ve karıncalanma gibi şikayetler ortaya çıkar. Bu belirtiler genellikle fark edilmeden geçebilir, ancak erken teşhis ve müdahale ile ciddi komplikasyonların önüne geçilebilir. Özellikle ayaklarda ortaya çıkan his değişiklikleri ve yara oluşumu, diyabetin ciddi sonuçlarını gösteren uyarı işaretleridir. Bu nedenle, diyabet hastaları düzenli ayak kontrolleri yapmalı ve gözardı edilmemelidir.
Ayakkabı Seçimi ve Doğru Kullanım
Bir diğer önemli konu ise uygun ayakkabı seçimi ve kullanımıdır. Geniş yapılı, rahat ve ayak yapısına uygun ayakkabılar, ayakta oluşabilecek sürtünme ve yaralanma riskini azaltır. Dar veya topuklu ayakkabılar, özellikle deformiteler veya mevcut ayak sorunları olan kişilerde, ayak sağlığını tehlikeye atabilir.Özellikle diyabetli hastalar, kullanacakları ayakkabıların ayak şekilleriyle uyumlu olmasına dikkat etmelidir. Günlük olabilecek herhangi bir yara ya da çatlak, enfeksiyon gelişimine zemin hazırlayabilir ve bu durum, ileri boyutta kayıplara yol açabilir.
Özellikle, ayaklarına aşırı dar veya yüksek topuklu ayakkabılar giyen hastalarda, deformiteler ve basınç noktaları oluşabilir. Bu durumlar, bakteriyel enfeksiyon ve ülser riskini artırır. Üzerine basınç yapan ve sürtünmeye neden olan ayakkabıların kullanımını sınırlamak, ayak sağlığını korumak adına büyük önem taşır.
Dışarıda Ayakkabısız Yürümemek
Hastalarımı özellikle uyardığım bir konu ise, dışarıda çıplak ayakla yürümemeleri‘dir. Bu alışkanlık, ayaklarda oluşabilecek kesikler, delinmeler veya oluşabilecek enfeksiyonların önünü açabilir. Özellikle, bahçe veya sokakta yürümek, görece küçük yaraların bile zamanla ciddi enfeksiyonlara dönüşmesine neden olabilir. Bu nedenle, ayak sağlığını koruyan uygun ayakkabı ve ekipman kullanımı hayati önemdedir.
Her zaman hatırlatıyorum: diyabetli bireyler kendi ayaklarını dikkatli bir şekilde kontrol etmeli, herhangi bir yara veya anormal durum fark ettiklerinde vakit kaybetmeden sağlık uzmanlarına başvurmalıdır. Bu küçük fakat önemli adımlar, büyük sağlık sorunlarının önüne geçerek yaşam kalitesini artırır ve olası amputasyon riskini azaltır.
