Dr. Ira Eliasoph, tıp kariyerinin ardından yaşamının en verimli ve enerjik dönemlerini geçiriyor. 92 yaşında gözlük ve sağlık alanında aktifliğini sürdüren Eliasoph, geçtiğimiz günlerde yaptığı açıklamada, “Hala ellerim titremeden ameliyat yapabiliyorum. Genç asistanlarım bile benden daha gergin” ifadelerini kullandı. Kendini yorgun hissetmeden, aktif ve üretken bir yaşam sürdüğü bu yaşlarda, Eliasoph uzun ömür ve sağlıklı yaşam sırlarını paylaşmaya devam ediyor.
Emekliliğe ayak uydurmadan önce 70 yıl boyunca göz hastalıklarıyla ilgilenen Eliasoph, şimdilerde daha çok resim yaparak ve arkadaşlarını ziyaret ederek vakit geçiriyor. Ayrıca, 95 yaş ve üzerindekilerin uzun yaşam sırlarını ortaya çıkarmaya odaklanan araştırmalara da katkı sağlıyor.
Baba ve Aileden Gelen Sağlık Bilinci
Doktor bir ailenin çocuğu olarak doğan Eliasoph’un babası, 1921 yılında oksijen çadırı tasarımıyla öne çıkan Dr. Benjamin Eliasoph’tu. Babasının sağlık ve disiplin konularında kendisine önemli dersler verdiğini anlatan Eliasoph, “Beni küçük yaşta düşük yağlı diyete alıştırdı. Hayattaki sağlığımı onun öğütlerine dayanarak korudum” dedi. Kendine ve ailesine sağlıklı alışkanlıklar kazandırmayı ilke edinen Eliasoph, çocuklarından torunlarına kadar bu prensipleri aktarmış durumda. Ona göre, en temel kurallar; vücut sinyallerini takip etmek ve stresi kontrol altında tutmak. Ayrıca, “evin yanması dışında, hemen hemen her acil durum çözülebilir” diyerek, sakin kalmanın önemini vurguluyor.
Uzun ve sağlıklı yaşamın anahtarının bu felsefede yattığını düşünürken, “Zihnim oldukça berrak, bu yüzden oldukça mutluyum. Elbette zaman zaman zorluklar yaşadım ama genel anlamda iyiyim” diyor.
Merakı ve Gözlemi Yaşamın Sırrı
Genç yaşlardan itibaren yeni keşifler yapma ve kendini sınama konusunda hevesli olan Eliasoph, bu merak ve gözlem alışkanlıklarının yaşamını uzatıp güçlendirdiğini belirtiyor. Her gün yeni bir şeyler öğrenmek ve gözlemler yapmak, onun yaşamında önemli bir yer tutuyor. Yaz kamplarında yüzme, ata binme, kürek çekme, kano ve tüfek atma gibi aktiviteler onun heyecanını artırmış.
Okul sonrası tıp alanında uzmanlaşmaya karar veren Eliasoph, önce genel cerrahi eğitimi aldı, sonrasında ise New York Üniversitesi ve Mount Sinai Hastanesi’nde oftalmoloji eğitimi gördü. “Yeteneklerime ve ilgime uygun bir uzmanlık seçtim” diyerek, ilgisi ve mesleki bağlılığı ile kariyeri boyunca yüksek motivasyonunu korudu.
Emekliliğe Rağmen Aktif Kalmak
Geriye baktığında kariyerini gururla hatırlayan Eliasoph, 1955’te ABD Donanması’nda sağlık subayı olarak görev yaptı ve burada kritik görevler üstlendi. Ayrıca, göz ameliyatlarında kullanılmak üzere yeni cerrahi aletler geliştirdi ve birçok bilimsel makaleye imza attı. Emeklilik kararı aldıktan sonra ise boş durmak yerine, çocukluk hayali olan resim ve çizim alanına yöneldi.
İki kitap üzerinde çalışan Eliasoph, aynı zamanda babasının hayatını ve kendi anılarını kaleme alıyor. Bu aktiviteler onun yaşam doluluğunu ve ruh sağlığını korumasında önemli bir rol oynuyor.
Sağlık ve Uzun Ömür için Beslenme Alışkanlıkları
Babasından kalan düşük yağlı beslenme yaklaşımını hayatı boyunca sürdüren Eliasoph, yüksek proteinli gıdalar tüketiyor ve bol sebzeye yer veriyor. Hindi eti, konserve dana eti, taze fasulye ve tatlı patates gibi sağlıklı gıdalar diyetinin temelini oluşturuyor. Tatlı isteğini karşılamak için ya iki-üç kaşık dondurma ya da böğürtlenli Woodford pudingi yiyor.
Her sabah takviye kullanmayı ihmal etmeyen Eliasoph, C vitamini ve iskorbüt gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olan B12 ve folik asit takviyeleriyle bağışıklık ve zihin sağlığını destekliyor.
Aile Bağları ve Sosyal Hayat
Uzakta yaşayan oğlu ve üç kızıyla düzenli iletişim halinde olan Eliasoph, yakın akrabalarının düzenli ziyaretlerine de önem veriyor. Kendine yeten ve bağımsız bir yaşam tarzını benimseyen Eliasoph, güçlü aile bağlarının uzun yaşamanın anahtarlarından biri olduğunu düşünüyor.
Mutluluk ve Günlük Rutinler
Günlerini spor, hobiler ve sevdikleriyle geçirmeyi tercih eden Eliasoph, yakın zamanda kariyerinde önemli bir dönüm noktası olan büyük bir ameliyat geçirdi. Halen tenis ve diğer sosyal aktivitelerini sürdüren Eliasoph, evcil hayvanlarıyla da vakit geçiriyor. 2015 yılında Bandit adını verdiği kedisini sahiplendikten sonra, “Küçük Bandit gerçekten harika, onunla birlikte olmak bana güç veriyor ve psikiyatriste ihtiyacım kalmıyor” şeklinde ifade ediyor.
02:00
News
Genel
Genel
Genel
Genel
Genel
Genel
