Sağlıklı beslenme alışkanlıklarımızı sürdürülebilir kılmak ve bağırsak sağlığını korumak adına, bazı içecekleri hayatımızdan çıkarmamız veya sınırlandırmamız gerekebilir. Günümüzde, tükettiğimiz pek çok içecek, sağlığımızı olumsuz etkileyebilecek katkı maddeleri, yüksek şeker oranları ve zararlı kimyasallar içeriyor. Bu nedenle, özellikle bağırsak mikrobiyomunu bozucu ve sağlığı tehdit eden içecekleri fark edip yerine daha doğal ve sağlıklı alternatifler tercih etmeliyiz. İşte, sağlığımızı tehdit eden ve yerine koyabileceğimiz içecekler ile ilgili detaylar…
Takip Et
