Genç Kalmak İçin Çaba Görenler ve Jane Seymour’un Farkı
Bugün pek çok ünlü, genç ve sağlıklı görünmek adına yoğun diyetler ve sıkı egzersiz rutinleri uyguluyor. Bu uğurda bıçak altına yatıp, yıllarca çeşitli yöntemlerle formunu korumaya çalışan sayısız isim bulunuyor. Ancak, aralarından sıyrılan ve bu süreçte hiç zorlanmadan, doğal bir şekilde gençliğini koruyanlar da var. Bunların başında ise ünlü oyuncu Jane Seymour geliyor. Moda diyetlere ve aşırı egzersizlere gerek duymadan, yıllar geçmesine rağmen formunu koruyan Seymour, kariyeri boyunca bu dengeyi sürdürebilen nadir isimlerden biri olarak öne çıkıyor.
Jane Seymour’un 74 Yaşında Genç Görünümünün Sırrı
74 yaşındaki efsane aktris, verdiği röportajda, “Şu anda 17 yaşında, balerin olduğum zamandaki bedenime sahibim ve o günkü kıyafetlerime hâlâ rahatlıkla sığıyorum” diyerek gençlik sırrını paylaştı. Aynı kiloda kalmaya çalıştığını ve kendisini çok zorlamadığını belirten Seymour, “Yıllar içinde biraz kilo aldım, ama bu sadece 5 kilo civarında ve asla daha fazlasını geçmedi” diye ekliyor. Bu denge, onun sağlıklı ve formda kalmasını sağlıyor.
Sağlıklı ve Sürdürülebilir Bir Yaşam Tarzı
Kimi zaman roller için aşırı zayıflamak zorunda kalsa da, Seymour bunun sağlıklı olmadığını ve film çekimlerinden sonra tekrar kilo almaya çalıştığını söylüyor. Yaşına rağmen güzelliğini koruyan Seymour, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını asla ihmal etmiyor. Ancak, sıkı diyetler uygulamaktan kaçınıyor ve doğal beslenmeyi tercih ediyor. Bu yaklaşım onun genç ve enerjik görünmesine büyük katkı sağlıyor.
Sıkı Diyetlere Gerek Yok, Ama Çalışmaya Devam
Hem oyunculuğa devam edip hem de televizyon programları sunan Seymour, aktif yaşamını sürdürüyor. Peki, 74 yaşında olmasına rağmen 17 yaşındaki beden ölçülerini nasıl koruyor? Jane Seymour’un sırrı, kahvaltı yapmamak ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemek. Gününe bol sıvı ve vitamin takviyesiyle başlıyor. Kolajen içeren vitaminler aldıktan sonra sadece siyah çay, kahve veya su tüketiyor. Öğle yemeklerinde ise, sevdiği yemekleri yiyor; somon, karides, ızgara sebzeler ve İtalyan mutfağından lezzetler ona iyi geliyor. Patlıcanlı parmesan ve az yağlı tavuk gibi sağlıklı seçenekleri tercih ediyor.
Doğal Beslenme ve Bahçe Keyfi
Jane Seymour, kendi bahçesinde yetiştirdiği sebzeleri tüketiyor. Marul, roka, enginar, avokado, yaban mersini, çilek ve çeşitli lahana türleri onun beslenmesinin temelini oluşturuyor. Bu sebzeleri taze ve doğal haliyle sofralarına taşıyor. Ayrıca, zaman zaman kaçamaklar yapmayı da ihmal etmiyor. Gizli zevki ise, çıtır çıtır ve tuzlu atıştırmalıklar. Bu nedenle kızarmış tatlı patatesi tercih ediyor. Eski Bond kızı olsa da, kendisini hep aktif ve hareketli tutuyor. Sıkı egzersiz yerine, vücudunun sesini dinleyerek hareket ediyor.
Egzersiz ve Spor Alışkanlıkları
Seymour, spor salonuna gitmek yerine her yerde yapabileceği egzersizleri tercih ediyor. Gyrotonics ve Pilates gibi hafif ama etkili egzersizlerle formunu koruyor. “Her şeyi, evde, otel odasında veya bahçede yoga matı serip yapabilirsiniz” diyerek, herkesin ulaşabileceği basit ve etkili yöntemleri öneriyor. 1995 yılında ikiz erkek çocuklarını dünyaya getirdikten sonra karın germe ameliyatı olmak istemiş, fakat bu operasyonun riskleri ve korkuları nedeniyle vazgeçmiş.
Görünüşten Çok Sağlığa Önem Veriyor
Jane Seymour, “20 yaşında gibi görünmeye çalışmıyorum. Asıl önemli olan, sağlıklı ve mutlu olmak” diyerek, görünüş yerine sağlığa odaklanmanın önemini vurguluyor. Yaşına uygun hareket ederek, aktif kalmaya devam ediyor. Kadınlara tavsiyeleri ise, “Birçok kadın görünmez olmaktan şikâyet eder. Ama önemli olan, kendinle barışık olmak ve kendini sevmek. Her yaşta, tam anlamıyla kendin olabilirsin” şeklinde. Seymour, bu yaklaşımıyla genç kalmanın sırlarını bizlere de gösteriyor.
