Enerji İçeceği ve Alkol Kombinasyonunun Sağlık Üzerindeki Riskleri
Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmasötik Toksikoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Aydın, yüksek miktarda kafein içeren enerji içeceğiyle alkol, kahve veya benzer maddelerin birlikte tüketilmesinin ciddi sağlık tehlikeleri oluşturduğuna dikkat çekti. Özellikle gençler arasında yaygın olan bu alışkanlığın, yaşam kayıplarına yol açabileceği uyarısında bulundu. Bu birleşik tüketim, vücutta pek çok olumsuz etkiyi tetikleyebilir ve öldürücü sonuçlar doğurabilir.
Prof. Dr. Aydın, “Enerji içkileri ve alkolün birlikte alınması, başlı başına riskli bir davranış olup, kalp ve sinir sistemi üzerinde ciddi baskılar oluşturabilir. Birçok genç, enerji içeceğinin uyarıcı etkisi nedeniyle alkolün etkisini fark etmeden daha fazla tüketme eğilimi gösteriyor. Bu durum, özellikle birlikte alınan maddelerin etkisinin birbirini maskelemesi nedeniyle, kişinin kendini daha az sarhoş hissetmesine sebep olur. Ancak bu, aslında ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkması için zemin hazırlar ve ölüm riskini arttırır.
Enerji içeceklerinin içeriği, markadan markaya değişkenlik göstermekle birlikte, genellikle yüksek miktarda kafein ve şeker içerir. Kafein miktarları 80 miligramdan 300 miligrama kadar çıkabilir ve bu da alınan miktarın kişiye göre ciddi sonuçlara yol açabileceği anlamına gelir. Alkol ve enerji içeceğinin beraber tüketilmesi, kalp ritim bozukluklarına, yüksek tansiyona ve diğer ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Ayrıca, yüksek dozda kafein alımı ile birlikte kahve veya diğer kafeinli içeceklerin de tüketilmesi, toplam kafein miktarını tehlikeli seviyelere yükseltebilir.
Örneğin, 300 miligram kafein içeren bir enerji içeceğinin iki kutusunu tüketmek, yaklaşık altı fincan Türk kahvesine eşdeğer bir kafein alımına neden olabilir, ki bu miktar kalp damar sağlığı açısından oldukça risklidir. Bu yüzden, kalp atışlarında hızlanma, ritim bozuklukları gibi belirtiler görülmeye başlandığında hemen sağlık kuruluşuna başvurmak ve erken müdahale yapmak hayati önem taşır.
Prof. Dr. Aydın, “Kafein ve alkolün birlikte kullanımı yalnızca kalp sağlığını değil, genel fizyolojiyi de olumsuz etkiler. Bu ürünlerin aşırı ve bilinçsiz kullanımı, özellikle de kronik rahatsızlıkları bulunan kişilerde daha ciddi sonuçlara yol açabilir. Tansiyon hastaları ve kalp rahatsızlığı olanların bu tarz içeceklerden uzak durması; gerekirse uzmanlar tarafından önerilen tedavi planlarına uyması gereklidir.
Uygun tedbir almak ve belirtileri dikkate almak, olası tehlikeleri önlemede ilk adımdır. Gençler ve yetişkinler, enerji içeceği ve alkol kombinasyonunun ciddi ve ölümcül sonuçlar doğurabileceğinin farkında olmalı, bu konuda bilinçlenmelidir. Ayrıca, enerjiyi artırmak ve uyarıcı etkiler sağlamak amacıyla bu maddeleri birlikte tüketmek yerine, sağlıklı yaşam şekilleri ve düzenli beslenme tercih edilmelidir.
