Özoğuz’un Babanın Kaybıyla Mücadele ve İyileşme Hikayesi

Babamın vefatından sonra yaşamım tamamen değişti. Başlarda vurdumduymaz bir tutum içindeydim; sanki hiçbir şey olmamış gibi hareket ediyordum. Ancak, zamanla bu durumun beni nasıl etkilediğini fark etmeye başladım.

Zihnimde ve ruhumda derin izler bırakan bu kayıp, bana yük oluyordu. Kendimi ailenin sorumluluğunu taşıyormuş gibi hissetmek, bana yeni fobiler ve korkular kazandırdı.

Bu güçlü duygusal yükten kurtulmak için EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi uyguladım. Bu yöntem sayesinde, yaşadığım travma blokajlarından vazgeçtim ve iyileşme yoluna girdim.

Babamı kaybettiğimde duygularımı ifade edememek, beni derin bir hüzün ve birikmiş acı ile baş başa bıraktı. Ancak, bu kayıptan sonra geçen 7 yıl boyunca duygularımla yüzleştim ve sonunda içimdeki ağlama ihtiyacını serbest bırakabildim.