Son zamanlarda, göğüs bölgesinde ağrı yaşayan gençlerin sayısında artış gözleniyor. Özellikle öksürük sonrası ortaya çıkan bu şikayetler, uzmanlar tarafından ciddiye alınması gereken işaretler olarak değerlendiriliyor. Prof. Dr. Güven Sadi Sunam, bu durumun önemli risklerini ve alınması gereken önlemleri paylaştı.
Gençlerde görülen göğüs ağrısının sebebini doğru şekilde tespit etmek, uygun tedavi ve önlemler için büyük önem taşıyor. Özellikle stres altında ve yetersiz güneş alan gençlerin kemik sağlığını koruma konusunda dikkatli olması gerekiyor.
İhmale Gelmeyen Göğüs Ağrısı ve Öksürük Sonrası Riskler
Göğüs ağrısı ile başvuran genç hastaların sayısında son zamanlarda artış olması, uzmanların dikkatini çekiyor. Astımı olan ve stres yaşayan genç kadınlarda bu tip şikayetlerin daha sık görüldüğünü belirten Prof. Dr. Sunam, bu durumların mutlaka ciddiye alınması gerektiğinin altını çiziyor.
Yapılan detaylı tetkiklerde, bazen ani ve şiddetli öksürük sonrası ortaya çıkan göğüs ağrısının, aslında kaburga kırıklarının işareti olabileceği anlaşılıyor. Bu kırıkların erken teşhisi ve tedavisi ise hayati öneme sahip.
Sağlıklı Kemikler İçin Alınması Gereken Önlemler
Gençlerde kaburga kırıklarının en önemli sebebinin, D vitamini eksikliği ve hareketsizlik olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Sunam, gençlerin çoğunlukla kapalı ve stresli ortamlarda yaşadığını belirtiyor. Güneş ışığına yeterince maruz kalmamak ve fiziksel aktiviteden uzak durmak, kemikların güçsüzleşmesine neden olabiliyor.
Sigara içmenin hem akciğer hastalıkları hem de kemik sağlığı açısından olumsuz etkileri olduğunun altını çizen Sunam, bu alışkanlığın da kırık riskini artırdığını sözlerine ekliyor.
Beslenme ve Takviye Yöntemleri
Beslenme alışkanlıklarının kemik sağlığını büyük ölçüde etkilediğine dikkat çeken Prof. Dr. Sunam, “Kolajen açısından zengin besinler ve kemik suyu gibi yiyecekler, destekleyici olabilir. Ancak, sadece beslenme ile eksiklikleri tamamlamak yeterli değildir; medikal takviyelere de ihtiyaç duyulabilir” diyor.
En önemli unsurun dengeli beslenme, hareketli yaşam tarzı ve güneş ışığından faydalanmak olduğunu tekrar eden uzman, gençlere şu tavsiyelerde bulunuyor: Güneşe çıkın, aktif olun, sigara ve sağlıksız ortamların dışında kalın ve bol temiz hava soluyun.
Sağlıklı kemiklerin ve yaşam kalitesinin korunması için bu adımların büyük önem taşıdığını sözlerine ekliyor.
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!