Severek tükettiğimiz bazı besinlerin aslında bilinmeyen birçok faydası olduğunu bilmek şaşırtıcı olabilir. Prof. Dr. Canan Karatay, özellikle tahinin bu faydalarını vurgulayarak, sofralarımızda daha sık yer vermemiz gerektiğini söylüyor. Tahini pekmezle karıştırıp alışkanlık haline getirmek, sağlığımız üzerinde oldukça olumlu etkiler yapabilir.
Sabahları aç karnına tüketilen tahin-limon karışımı, cildi yenilemekle kalmaz, aynı zamanda tıkalı damarların açılmasına yardımcı olur. Bu karışımın düzenli kullanımı, yaşlanmayı geciktirici ve enerji seviyesini artırıcı özellikleriyle dikkat çekiyor.
Günde 1 Kaşık Tahin Tavsiyesi
İçeriğinde yüksek protein, kalsiyum ve sağlıklı yağ asitleri bulunan tahin, besleyici ve koruyucu özellikleriyle ön plana çıkar. Canan Karatay, sağlıklı bir yaşam için günde 1 kaşık tahin tüketilmesini öneriyor.
Yaşlanma Karşıtı ve Enerji Güçlendirici
Eski şifa kitaplarında ve birçok hekim tarafından önerilen tahin-limon karışımı, yalnızca kan yapıcı veya yorgunluk giderici değil, aynı zamanda enerji depolarını güçlendiren bir formül olarak da biliniyor. Bu karışım, yaşlanma karşıtı etkileriyle de dikkat çekiyor ve vücut direncini artırıyor.
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!