BJK Nevzat Demir Tesisleri’nde gerçekleştirilen antrenman, Teknik Direktör Ole Gunnar Solskjaer yönetiminde oldukça disiplinli ve yoğun geçti. Takımın güncel durumu ve hazırlık seviyeleri göz önünde bulundurularak, detaylı bir çalışma planı uygulandı. Antrenman sırasında oyuncuların kondisyonunu artırmaya yönelik çalışmalar ile taktiksel organizasyonlar birbirini takip etti.
İdman, güçlenmeye ve oyunun temel dinamiklerini pekiştirmeye odaklanan çeşitli egzersizlerle başladı. Isınma koşularıyla ısınan futbolcular, ardından 5’e 2 top kapma çalışmasıyla top kontrolü ve pas kalitelerini geliştirdiler. Bu çalışmaların ardından, takım halinde gerçekleştirilen taktiksel organizasyonlar ve pozisyon çalışmalarıyla idman sona erdi. Tüm bu çalışmalar, basına kapalı olarak gerçekleştirildi ve yaklaşık 1 saat 40 dakika sürdü.
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!